Евтин Протеин, Нашите Хобита, Deload | QnA Епизод - Xcel Podcast (Еп. 30)

Направихме един QnA епизод, в който отговаряхме на различни въпроси.
Говорихме си за:
- Достъпна марка протеини
- Мускулен дисбаланс
- Нашите хобита
- Топ и back-off серии
- Прием на сол
- Разтоварваща седмица и др.
_________________________________
Запиши си безплатен час за разговор - https://calendly.com/trainedbyxcel
_________________________________
Последвай ни в Instagram - https://www.instagram.com/trainedbyxcel/
Последвай ни във Facebook - https://www.facebook.com/trainedbyxcel
Последвай ни в TikTok - https://www.tiktok.com/@trainedbyxcel...
Епизода в Spotify - https://open.spotify.com/episode/5jlefRMWaQLQsaHUtoxjf5?si=ff64dbd96d4b4ff0
_________________________________
Части:
0:00 - Интро
1:22 - Предпочитана марка протеин на достъпна цена
4:48 - Мускулен дисбаланс при херния
8:41 - Какви са нашите хобита
14:29 - Топ и back off серии
19:53 - Набиране с тежест vs lat pulldown
22:33 - Прием на сол преди тренировка
24:21 - Ъгъл на пейката за горна лежанка
27:18 - Trap bar RDL
29:00 - Да прогресираме ли ако сме стигнали отказ?
32:24 - Разтоварваща седмица и максимално възстановителен обем
38:39 - Какво мислим за Jeff Nippard
43:01 - Удачен източник на калции ли е изварата
44:58 - Outro

Дата на публикация: 11 април, 2022
Категория: Друго