Първо място в моята класация заемат всички газирани напитки! Всяка 250мл чашка съдържа 104 калории идващи изцяло от захарта в нея (26г захар).А знаете ли колко е 26г захар? 13 захарчета от тия дето ви дават с кафето!Доста а..? И какво се получава когато приемете толкова захар на 1 път?Количеството на инсулин се повишава значително,организма реагира като черния дроб превръща захарта в мазнини.Честито!

Тук да вметна,че напитките за,които се твърди,че имат по 1 калория също не са добър вариант.Защо?-Защото вместо захар те са пълни с подсладители от рода на захарин,аспартам и много други,за които има доводи,че са канцерогенни.



Алкохола

Алкохола заема второ място в моята класация,но тъй като съм писал статия за него ПРОЧЕТИ ТУК.

Натурални сокове

Някога зачели ли сте се в етикетите на натуралните сокове?Въпреки,че твърдят че са 100% натурални по-голямата част от тях са пълни със захар носеща със себе си единствено ненужни калории!

Студен чай

Абсолютно същата работа като натуралните сокове! Съдържат големи количества ненужна захар.

Енергийни напитки

Учени твърдят,че приемът на енергийни напитки заедно с алкохол, може да се окаже пагубен за мозъка ви. Вследствие на консумацията съществува вероятност той напълно да блокира за известен период от време.Други изследвания показват,че прекомерната им употреба може да доведе до сънливост,нервност,раздразнителност,постоянна умора и дори депресия.

Дано статията ви е била интересна и да съм ви накарал да се замислите над това,което пиете!